Desarrollando la fortaleza emocional 6 podcasts sobre cómo superar una ruptura amorosa
Jota: ¡Buenos días a todos! Hoy volvemos a estar aquí con nuestra estimada amiga Paula Massa, una psicóloga con amplia experiencia en terapia online, con casi dos décadas ayudando a personas y más de seis años en el ámbito de la terapia por internet. También es la supervisora del equipo de psicólogos de Psicología Online Avanzada. ¡Un saludo muy cordial, Paula, cómo estás hoy?
Paula: Hola Jota, estoy muy bien. ¿Y tú, cómo estás?
Jota: Fantástico, gracias. Estoy emocionado de empezar otro episodio para hablar de un tema muy relevante. Hoy haremos foco en cómo sobrellevar un quiebre amoroso. ¿Qué opinas al respecto, Paula?
Paula: Sin duda, es un tema muy común en la terapia, uno de los más solicitados por nuestros clientes.
Jota: Y me parece que, antes de meternos de lleno en el tema, es importante reconocer que, casi con certeza, todos pasamos por una ruptura amorosa en algún momento de nuestras vidas, ¿no es así?
Paula: Exactamente. Creo que es una experiencia compartida por la gran mayoría de las personas. Incluso, podríamos decir que son pocos los que logran evadirla completamente.
Las Etapas de una Separación o Duelo Romántico
Jota: Vale, vale, si quieres, ahora seguimos con ese tema que me parece muy interesante, pero antes de avanzar más en este sentido, si nos puedes contar un poquito esas fases de las que hablas, por las que va a pasar la persona que sufre este tipo de duelos. Pero sin entrar en una jerga muy complicada ni nada que todos podamos entender y saber qué es lo que vamos a vivir, ¿verdad? Me parece muy interesante que nos cuentes un poco más.Paula: Por supuesto, es necesario que hablemos de esas famosas fases de un proceso tan conocido como es...Jota: En este momento solo puedo pensar en una cosa, a ver si podemos avanzar. Me estoy imaginando esas rupturas que, por lo que me estás contando, tienen una gran dificultad ya que es posible que tengas que seguir viendo a esa persona o saber de ella. Pero ¿qué ocurre si no es que puedas evitarlo, sino que estás obligado por tus lazos con esa persona? Por ejemplo, si tenéis hijos en común, compartís una vivienda, amigos o familia, es decir, que esa persona va a seguir estando presente en tu vida, quieras o no.Paula: Exacto, eso es lo verdaderamente complicado y por eso decimos...Jota: Comprendo, pero imagino que es bastante complicado. Estamos hablando de ser comedidos, de respetar y de ser claros, pero también estamos hablando de una parte de la vida en la que hay muchos sentimientos que pueden hacer que todo esto se vuelva más visceral y menos racional. Es difícil llevarlo tan tranquilamente como sería ideal. Aquí, que estamos hablando de estas dos partes, en algunas situaciones una de ellas puede tomar la decisión sin que la otra persona lo espere. ¿Qué se puede pedir en ese caso para no causar tanto daño a esa persona? Porque puede estar pensando, ahora nos dirás que es mejor...Comenzando una Nueva Vida Pasos Fundamentales
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Transforma Tu Existencia Costumbres Elecciones y Sobrellevar Dificultades
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Es efectivo buscar una nueva relación para superar una separación amorosa
Jota:¡Qué bien! Entonces, ¿estás de acuerdo que es importante profundizar en este tema y conocer diferentes perspectivas? Si estás de acuerdo, me encantaría plantearte una pregunta para que empecemos a reflexionar juntos al respecto. ¿Qué opinas sobre la creencia de que encontrar otra pareja rápidamente es la solución para superar una ruptura amorosa?
Paula: Sí, es cierto que muchas personas creen que la solución a una ruptura amorosa es encontrar otra pareja lo antes posible. Incluso hay un dicho popular que respalda esta idea, que dice algo así como "la mancha de una mora con otra se quita". Pero, ¿realmente crees que es tan simple como eso? ¿Es realmente esa la única forma de superar una ruptura amorosa y seguir adelante?
